現代人離不開「數位奶嘴」?別讓它取代神! 用這3招徹底斷、捨、離

現代人離不開「數位奶嘴」?別讓它取代神! 用這3招徹底斷、捨、離

  • 2020/12/04 16:48
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  • 記者 / 董昀 台北市報導

從左至右分別為,曾任宏達電產品規劃處資深處長張志銘、宇宙光總幹事葉貞屏、石牌信友堂董家驊牧師。(圖/記者董昀)

現代人似乎養成一種習慣,當遇到挫折、失落、壓力時,就立刻躲進網路的虛擬世界中,久而久之就像在吸食「數位海洛因」一樣,深陷其中不可自拔,甚至用網路取代神!今(4)日上午,宇宙光全人關懷機構於婦聯會舉辦「數位海洛因來襲下的全球失控─遊戲成癮」論壇,探討現今數位成癮問題嚴重,基督徒可以如何看待、因應。

張志銘從科技產業趨勢看遊戲成癮的現象。(圖/記者董昀)

現代人離不開「數位奶嘴」?別讓它取代神!

曾任宏達電產品規劃處資深處長、台灣世界展望會IT顧問張志銘弟兄上台分享,首先提及紅白機、街機、掌上遊戲…等等,各個世代的經典遊戲,「遊戲上癮」似乎並非21世紀的專利,然而隨著現代科技發達,遊戲越做越精細,產業結構改變,上癮的問題也更加嚴重。

 

「每款遊戲背後,很有可能有上百、上千人的專業團隊,想盡辦法延長玩家『黏』在遊戲上的時間!」張志銘說,現今遊戲公司透過各樣方法增加遊戲黏著度,讓許多在現實世界受挫的人,可以在遊戲世界成為英雄,獲得成就。

 

不僅如此,隨著無線網路興起,手機也會時不時跳出通知,提醒我們要上線遊戲了!他分享,「我們好像變成一個提線木偶,手、腳都被綁住,讓我們不知不覺從一個玩遊戲的人,變成被操弄的角色。」

 

張志銘表示,現今VR技術,也帶來新的隱憂,例如色情內容已經開始在VR技術中蓬勃發展,而沉浸式的體驗,令人更不容易抽離,容易混淆虛擬與現實世界。

 

不只遊戲成癮,短短十年內,許多人養成一種習慣,只要有壓力、挫折、負面情緒時,就立刻拿起手機,打開FB、YouTube、抖音、app等「數位奶嘴」,沉浸在網路世界裡。這不僅會讓我們喪失處理負面情緒的能力,還可能不知不覺變成讓人無法自拔、沉迷其中的「數位海洛因」,這並不容易面對,需要我們在生活中有更多自我察覺、改變,才能避免網路成癮。

 

箴言4:23中提到,「你要保守你心,勝過保守一切,因為一生的果效是由心發出。」他鼓勵所有人要把生命的根基建立在神,當遇到生命中的風暴,不要再躲進數位的世界,而是要依靠神恢復平安。

 

張志銘說,「學習善用數位科技,讓我們活出愛神、愛人、愛己的生命,而非讓『網路』取代神!

石牌信友堂董家驊牧師,用實踐神學的角度探討遊戲成癮的問題。(圖/記者董昀)

『癮』是『愛』的劣質替代品!」用這3招徹底戒癮

如果不解決背後真正的問題,永遠都會有新的成癮現象。」董家驊牧師說,首先他探討遊戲成癮背後的隱憂,發現其中一個關鍵成因,就是許多人找不到生命的意義、生命沒有目標,轉而將所有精力投入網路世界,從中獲得滿足。

 

這點真實反映出,人的內心深處都渴望明白生命的意義,但時常在現實中找不到,而沉溺在虛擬世界中,雖看似很美好但卻不真實。他分享,曾經有一個牧師使用VR眼鏡,拿下來後,他說的第一句話就是:「我迫不急待要拿下現實社會的眼鏡,進到更加美好的新天新地。

 

董家驊牧師鼓勵,基督徒不要逃避到虛擬世界,而是要擁有未來的盼望!

 

還有另一個成因,也有不少人因著缺乏愛,而躲進遊戲的世界裡,他分享,「『癮』是『愛』的劣質替代品!」這反映出我們渴望有愛的連結。他分享一個研究,一個孩子至少需要跟五個成人具有意義的連結,才擁有足夠的支持者,但現實中許多青少年在關係中都沒有得到滿足。

 

最後,現代也有許多人有身分焦慮,不知道自己是誰、定位是甚麼;但在遊戲中不同,他們有機會嘗試不同的身分、角色,擁有不同的人生。其實這些都只是虛擬世界觀,有可能對現實生活造成更大的混淆,唯有在聖經的真理中,才能找到我們真正的身分。

 

三個方法,幫助孩子戒除遊戲成癮:

1.學習現代文化

父母要及早學習現今世代帶給我們的影響,了解網路成癮的議題,在生活中預防勝於治療!不要等到孩子遊戲成癮,才開始尋找解決之道。

 

2.斷線為了相連

將家中將網路斷線,讓家人關係更靠近。董家驊分享自己現在也在家中實行「斷網」,盡量不使用科技產品,讓家人有更多相處的時光,建立深刻連結。

 

3.參與創造文化

董家驊牧師表示,不要單單禁止網路成癮的行為,而是可以帶領他們去完成更有意義的事情,幫助他們尋找、重建生命的意義。

 

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