「感恩」使夫妻的愛瀰漫 培養對另一半感恩的6個好方法

「感恩」使夫妻的愛瀰漫 培養對另一半感恩的6個好方法

  • 2020/01/13 10:00
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  • 記者 / 蘇雅雯 整理報導

西方人常說「一起禱告的家,不會散」;當你為某人不斷禱告,兩人要吵起來也比較難。(圖/Shutterstock)

感恩在基督徒生活中很重要、很重要、很重要!若你想要行出耶穌的樣式,一個感恩的態度是基本。它就像交織布的組成一樣,能深入並成就每個好的人際關係,尤其是婚姻。

牧師妻子暨暢銷書作家蜜雪兒.拉蘇瑞(Michelle S. Lazurek)以她多年在婦女事工的經歷,透過網站Crosswalk與女性讀者分享,感恩在婚姻中的重要性。她表示,對於已婚的人來說,尤其是結婚多年的,夫妻之間許多事容易被視為理所當然。如此就給撒但一個溫床,在彼此的心中撒下懷疑的種子。抱怨若開始,會一個接一個。最後配偶變室友,完全忘了對方曾是我們最愛的另一半。

 

神所設計的婚姻是要兩人合而為一,至死方休。雖然每個婚姻難免有難走的路,但是婚姻關係就像我們與神的關係一樣,若我們對神懷著感恩,我們就能成為神的好僕人,婚姻亦然。如何操練婚姻中的感恩,讓愛繼續瀰漫呢?以下是師母蜜雪兒提供的6個好方法:

 

1. 一起禱告

西方有句名言「一起禱告的家,不會散」。當你為某人不斷禱告,兩人要吵起來也比較難。若你還沒跟配偶一起禱告,慢慢來,先從小規模開始。相信嗎?跟一個你經常談話的人一起禱告,一開始一定感到非常不習慣。

 

所以可以先挑一個共同事項,早晨或彼此都方便的時間,開始一起規律地操練。千萬不要挑一個清晨5點的奇怪時間,除非雙方都是早起的人。

 

再來,先從比較表面的分享起頭,不要一開始就「深入內心」,尤其是兩人已經許久都沒有深入溝通時。經常練習,將發現彼此的交通會慢慢深入。只要你們開始能分享自己內心的感覺時,一種較深刻的感謝之情就會漸漸產生。

 

2. 建立婚姻感恩日誌

買一本空白的記事本,隨時記錄下所有你/妳感恩對方的理由,不需制式或優美詞語。這個目的是要幫助我們的大腦重整,使大腦專注在你配偶的優點上,而不是對方讓你失望的地方。

 

從小地方或小事開始記錄,關於那些過去的甜美回憶,比如說,你們的第一次約會?那天對方的打扮讓你「難以置評」嗎?並回想是那些原因讓你決定嫁給他(或求婚)?

 

每個人都有優點,即便你已經好久看不見這些優點了。要感謝神讓你發覺配偶的優點,學習用一對愛的眼光來看待這些優缺點,並且要拿掉你的鄙視眼光。

 

3. 說造就的話,不提造成分裂的話

以弗所書4:29說,汙穢的言語一句不可出口,只要隨事說造就人的好話,叫聽見的人得益處。說起來容易,卻是知易行難。尤其在衝突發生時,「老毛病」就會跑出來。愈愛的人,傷得愈深,兩方都一樣。然而,若「狠話」一出,不滿情緒更加溫,讓人產生其他渴望,而迫使對方從其他地方獲得滿足。於是,撒但便容易趁虛而入。

 

如果你們已經落入一爭吵就口出惡言的模式中,沒關係,還不算太遲,因為上帝是施挽回的神。要對你的配偶坦白,答應不計代價願意去修復挽回。如果需要的話,去尋求專業的婚姻諮商,盡所有可能去回復你們兩人之間應得的尊榮。說造就的話能使你對配偶產生感恩,神也非常願意給你們第二次機會。

 

4. 要做屬靈的功課

很多時候,我們對配偶生氣時,真正的原因並不是他們。當然他們也可能時不時令我們非常失望,但是,你是否真正了解你的另一半?彼此生命中是否有需要先處理的問題呢?

 

神學家羅布.賴莫(Rob Reimer)在其著作《靈魂照護》(Soul Care)中指出,在我們獲得耶穌救贖的自由以前,必須先將靈魂中幾個打結的部分先解開,包括了:我們相信的謊言、過去受到的傷害、不饒恕、需要認罪的地方、恐懼…等等。如果我們不檢視內心,就無法透過聖靈的啟示使我們脫離罪的綑綁,活出基督徒的樣式。

 

當我們無法去透視自己的內心,了解自己的屬靈的程度,就難以帶著耶穌的眼鏡來看另一半,因為感恩是心的一種態度。如果連配偶都無法帶著感恩,你又如何能對生命中的一切事物擁有感恩呢?

 

5. 原諒並遺忘

歌羅西書3:13說得很清楚,倘若這人與那人有嫌隙,總要彼此包容,彼此饒恕;主怎樣饒恕了你們,你們也要怎樣饒恕人。

 

原諒一人是一回事;能夠忘記又是另一回事。我們的內心,更難對過去被傷害的事忘懷。然而,主說得很清楚,祂要我們必須去原諒。神是不會紀念我們的過犯的;祂是全知全能者。然而卻選擇了赦免我們的過去,光這一點,就值得感恩。

 

但是,有時候我們以為我們已經原諒了,然而卻經常「重提往事」,對著配偶「唱反調」。雖然已經選擇原諒了配偶,卻不想忘記,這樣的話,對配偶的負面眼光永遠難以拿掉。

 

6. 說愛的語言

在蓋瑞.查普曼(Gary Chapman)所著《五種愛之語》(The Five Love Languages)一書中,強調5個傳達愛的最好方式:肯定與承諾的話、送禮物、精緻時光、服務行動力與身體接觸。

 

你很清楚自己喜歡的方式,但是你知道另一半喜歡的方式嗎?利用一周的時間,好好用以上方式去表達你的愛。如果對方喜歡身體接觸,就經常抱抱或親吻吧!如果喜歡言語勝過行動的人,可以寫下小卡片或暢談來增進關係。

 

當你開始重視配偶的需求、信靠神的提供而不是依賴配偶,你將能用一種新的眼光重新看待你的另一半。

 

對一個雙方都非常熟悉與了解的人建立感恩的態度,真的有點難度。因為對方已經對你瞭若指掌,深知你的地雷所在。然而,對配偶感恩,也正是反映你們彼此相愛與尊榮的婚姻,但最重要的,是反映了耶穌愛世人的態度。

 

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